スマホ中毒を抜け出す”簡単な”方法

日記

こんにちは!増田拓海です。

今回はスマホ中毒を抜け出す簡単な方法を2つご紹介します。

私は特に中毒ではないので参考になるかわかりませんが、何かこの情報がお役に立てれば嬉しいです。

通知を切る

通知が来なければスマホを見る回数が減るのでスマホ中毒を抜け出しやすくなります。

私も消していますが、通知が来なくて作業や勉強に集中できるのでおすすめです。

アプリを使う

iPhone

スマやめ

放置ゲームが好きな方とかは更に楽しめると思います。

Android

Forest

こちらも使ったことがありますが、ゲーム要素もあって面白いです。

アプリを使うとゲーム感覚でスマホ中毒を抜け出せるのでおすすめです。

最後まで読んでいただきありがとうございました!!!

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